- Инна Рыжих
Кухня Вашей трансформации
В фотогалерее немного примеров из моей тренерской практики, когда всего за 2.5-4 месяца тренировок, в вас происходят огромные изменения.
⠀
Изменения, не только на уровне:
Темп
Пульс
Расстояние
Тут глубже.
⠀
Я бы сравнила любительский спорт с изысканной приправой к жизни.
Можно обойтись и без нее.
Но с ней, ваша обыденность приобретает вкус.
Она добавляет остроты, насыщенности и самое главное - невероятно приятное послевкусие.
Здесь очень важно знать меру и не переборщить.
Иначе, ваше дорогое блюдо станет невыносимо приторным, а большие порции однозначно вызовут проблемы ЖКТ.
Продолжая, сравнение с кухней, добавлю:
можно приготовить замечательное блюдо по книге, но почему-то шеф повар, почти всегда готовит вкуснее.
⠀
P.S.
⠀
Безумно интересно наблюдать за вашим прогрессом и я всё больше убеждаюсь:
Спорт, это не про километры и скорость.
Это про индивидуализацию.
Общепринятые шаблоны подготовки работают до определенного уровня.
А дальше, все зависит от понимания, ощущения и анализа ваших особенностей тренером.
⠀