Кухня Вашей трансформации

В фотогалерее немного примеров из моей тренерской практики, когда всего за 2.5-4 месяца тренировок, в вас происходят огромные изменения.

⠀

Изменения, не только на уровне:

Темп

Пульс

Расстояние

Тут глубже.

⠀

Я бы сравнила любительский спорт с изысканной приправой к жизни.

Можно обойтись и без нее.

Но с ней, ваша обыденность приобретает вкус.

Она добавляет остроты, насыщенности и самое главное - невероятно приятное послевкусие.

Здесь очень важно знать меру и не переборщить.

Иначе, ваше дорогое блюдо станет невыносимо приторным, а большие порции однозначно вызовут проблемы ЖКТ.

Продолжая, сравнение с кухней, добавлю:

можно приготовить замечательное блюдо по книге, но почему-то шеф повар, почти всегда готовит вкуснее.

⠀

P.S.

⠀

Безумно интересно наблюдать за вашим прогрессом и я всё больше убеждаюсь:

Спорт, это не про километры и скорость.

Это про индивидуализацию.

Общепринятые шаблоны подготовки работают до определенного уровня.

А дальше, все зависит от понимания, ощущения и анализа ваших особенностей тренером.

⠀